Rückenschmerzen im Alltag: Was hilft wirklich und was nicht?
Die meisten Rückenschmerzen entstehen durch Verspannungen und Bewegungsmangel.
Wirklich hilfreich sind Bewegung, wechselnde Positionen und Wärme, nicht lange Schonung.
Bei Warnzeichen sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.